Det er ikke nogen forudsætning at have trænet kamsport før. Martin har rig erfaring i at undervise begyndere uden nogen form for kampsportserfaring.  

Du behøves ikke at være i god form når du starter, det vigtigste er at komme i gang så kan formen komme.   

Martin har rig erfaring som træner ift skadesforebyggelse. Der bliver startet op i et niveau hvor enhver skadesrisiko er minimal. Dog er muskel ømhed og træthed normalt efter at have [...]